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【羊城晚报】春节备孕,你准备好了吗?

作者:中山三院生殖医学中心 时间:2019/02/28文章已被阅读:
导读:别人家的小孩都能打酱油了,你怎么还没动静?!你们也结婚几年,老大不小了…… 刚过完年,经历了一大波催生大军的轮番攻陷,你是否也开始心急起来? 别担心!中山大学附属第三医院生殖医学中心副主任医师邢卫杰给大家一些“造人”的建议,希望能帮到正在备孕的准妈妈们。 避免抽烟喝酒 人们在春节期间除了走亲访友,家人团聚以外,还会长时间的大鱼大肉、火锅、

  别人家的小孩都能打酱油了,你怎么还没动静?!你们也结婚几年,老大不小了……


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  刚过完年,经历了一大波催生大军的轮番攻陷,你是否也开始心急起来?


  别担心!中山大学附属第三医院生殖医学中心副主任医师邢卫杰给大家一些“造人”的建议,希望能帮到正在备孕的准妈妈们。


  避免抽烟喝酒


  人们在春节期间除了走亲访友,家人团聚以外,还会长时间的大鱼大肉、火锅、啤酒等,但无论是烟酒还是饮食不均衡都对备孕有很大影响,可导致胎儿唇、腭裂,神经管畸形等。


  避免空气污染


  烟花鞭炮给我们带来了过年的气氛,但是集中燃放鞭炮或烟花会释放出大量的不良物质,其中二氧化硫含量比较高,而此物质对胎儿发育是很不利的。


  此外,尽量避免到人流密集、空气不流通的场所。适当地让屋里通通风,减少室内细菌的数量,保持室内空气清新。


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  避免过度劳累


  春节是个很特殊的时节,经常要走亲访友,而这期间常常会生活起居无规律、饮食失调、营养不均衡、睡眠不足,再加上过度疲劳和旅途颠簸,很可能影响受精卵发育或引起子宫收缩,极易导致流产或先兆流产。


  避免温度过高


  备孕的男士不宜泡温泉或热水浴。男性的睾丸生产精子的环境最佳温度时35摄氏度,而温泉水往往偏高。


  睾丸要维持正常的生理功能,温度一般维持在比体温低2—4摄氏度才行,一旦睾丸温度超过37摄氏度时,就会抑制精子的生成,精子的数量、质量和活力都会大打折扣,从而影响男性的生育能力。


  假期增进感情


  春节的时候回到家乡,与家里人团聚在一起,没有工作压力,生活作息也相对比较正常。夫妻较平时有更多的时间休息和相处,互相增进感情,挺适合备孕的。


  很多小夫妻或者会选择了在春节期间旅游、度蜜月,两个人在风景优美的地方享受二人时光,心情舒畅,也很是适宜考虑生宝宝的事情。


  文/羊城派记者 余燕红 通讯员 吴惠芬


  图/视觉中国


  邢卫杰


  副主任医师/医学博士/硕士生导师


  2010年毕业于中山大学,获得生殖医学专业博士学位,师从中国著名生殖医学专家周灿权教授。对各种原因引起的女性不孕症(如:多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、排卵障碍、盆腔输卵管因素等)的诊治具有丰富的临床经验。


  擅长:各种辅助生殖技术,如:促排卵治疗、人工授精、体外受精-胚胎移植术(俗称“试管婴儿”)等。