贾玲瘦100斤火上热搜！有种更轻松的减肥法值得推荐！

现在很多人为了快速减肥，要么就是绝食，要么就是过度运动，甚至通过吃一些减肥产品来达到减肥的目的。这些行为如果不当的话，就会对身体造成更大的负担。

贾玲的减重方式可以总结为：极端饮食控制+大量锻炼。暴瘦的背后，需要专业团队指导，大家不要盲目跟风哦。即使原本体重较大的朋友，也要考虑减肥造成的心脏负担，不宜减肥过快。

其实减肥的方式多种多样，而中医针灸减肥作为一种绿色、健康的减肥方式，不仅可以帮助大家有效地减轻体重，还可以调理身体的内在平衡，提高身体的健康水平，今天中医科吴恩新主任带着我们一起来了解一下！

中医针灸减肥强调整体调理，注重身体的内在平衡，而不是单纯的减重，还可以调理肥胖者的体质，达到“标本兼治”的目的，起到调节内脏、平衡内分泌、提高代谢水平、改善失眠、胃肠功能紊乱、提高免疫力等作用。

针灸时常用的穴位有中脘、天枢、足三里、梁丘、阴陵泉、关元等。针灸这些穴位有健脾运湿、化浊降脂之效。

通过针灸减肥一方面能降低肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时调理脾胃，抑制亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入；另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。

“这个过程是一个重新建立平衡的过程，可以纠正过度的食欲，并不需要让人刻意节食，而是通过穴位及经络刺激，把适合自己的饮食状态找回来。简单来说，针灸以后，胃的排空减慢，你会明显感觉到不那么容易饿了，自然也就不太想吃东西了。”

✔单纯性肥胖：BMI≥28。

✔产后肥胖：生产前后体内激素水平失调导致脂肪代谢失去平衡，同时孕期及哺乳期高热量、高脂肪、高蛋白的饮食以及运动量不足，使得机体摄入营养量远远超过需要量，导致产后肥胖。

✔局部肥胖：适用于整体并不肥胖，身体局部肥胖（如啤酒肚、水桶腰、拜拜肉）的患者，或需要局部塑形者。

针灸减肥虽然效果持久，反弹比率低，但是在减肥的同时，还要注意改变生活方式，这样才能更有效地为瘦身助力！

除了针灸减肥之外，我院中医科还特地推出包括体质辨识、中药、膳食调理及运动指导、行为认知等在内的体重管理体系，欢迎广大肥胖朋友前来咨询，让我们帮您成功瘦身，颜值倍增。祝大家都能拥有健康的好身材！